左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减
脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋
肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。
左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途:
◆ 预防心脏病
◆ 改善患充血性心脏问题的人的心脏功能
◆ 当在心脏病发作之后尽量减少其损害
◆ 减少绞痛的痛苦
◆ 改善心律不齐而又不影响血压
◆ 当增加高密度胆固醇或好胆固醇时,减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平
减肥加速11倍(理论依据): “L-肉碱能有效提高有氧运动促进肥胖女性脂肪代谢的作用,增强减肥效果。”
“服用外源性的肉碱似乎更有助于腹部脂肪的利用。”
周学激.L-肉碱配合有氧运动对肥胖女性脂肪代谢的影响.天津体 育学院学报.2004,19(4):60-62. “肉碱是食物的组成成分,被认为是类维生素的营养素。”
“人们相信补充肉碱与补充维生素和矿物质一样重要。”
“1993年美国食品药物管理局(FDA)专家委员会认为左旋肉碱是‘公认安全无毒’的。”
“1994年德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限。”
“补充肉碱可降低各种组织的脂肪量,尤其是当体内脂肪增多时(如肥胖者)。”
“以植物性食物为主的群体中,可能存在肉碱的相对不足,这是将肉碱应用于临床和用作食物补充剂的重要原因。”
周书凤.左旋肉碱——一种人体特定条件下的必需营养素.国外医学 卫生学分册.1996,23(1):33-36. “L-肉碱属婴儿的条件必需物质,……,因此需要在婴儿配方食品中添加适量
的L-肉碱以满足其生理需要。”
“以L-肉碱为主要成分的减肥健身食品在欧美很受欢迎。”
“目前L-肉碱只有瑞士、意大利、日本等少数国家能够生产,国内需求全靠进口,价格昂贵(3000元/kg)。”
汪学荣,王光慈,阚建全.左旋肉碱的营养作用及其应用.肉类工 业.2002,9:45-47. “1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上,左旋肉碱被指定为‘多功能营养品’。”
“1993年美国食品药物管理局(FDA)专家委员会认为左旋肉碱是‘公认安全无毒’的,目前已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织(WHO)规定为法定的
多用途营养剂。”
马文军,张涛.运动减肥与肉碱的关系.武汉体育学院学 报.2002,9(Vol.36,No.5):52-53. “左旋肉碱属 条件性的婴儿必需营养物质。”
“左旋肉碱是 运动员的重要补充营养物质。”
“左旋肉碱作 为心肌的重要营养物质,可增加心肌能力,导致心脏血液输出量的增加,故对心脏有明显的保护作用。”
“左旋肉碱是 膳食的正常成分,……,有利于人体对脂肪的利用,包括燃烧体内多余的脂肪用作能量,因此可用作减肥功能食品,且对身体无副作用。”左旋肉碱的生理功能:肉碱系列产品是人体特定条件下的必需营养素,人体脂肪代谢的必需辅助因子。脂肪酸的氧化需在线粒010-51285022体内的β—区进行,而脂肪酸又不能直接穿透线粒体内
膜,肉碱的主要功能就是作为载体将长链脂肪酸从线粒体膜外运送到膜内促进脂肪酸的氧化。
除此之外,肉碱还具有:
1、调节线粒体内酰基—CoA/CoA比率;
2、参与亮氨酸、异亮氨酸和赖氨酸的代谢运输;
3、具有一定的排除机体内过量或非生理性的酰基因,同时可促进乙酰乙酸的氧化,有调节生酮的作用;
4、参与精子的成熟过程;
5、对脂溶性维生素、钙、磷的吸收有一定的作用。 |